心内科医生:早晨起床先喝两杯救命水!

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2018-12-26

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  晋城市招生考试管理中心发布公告称:晋城市2018年普通高中预录取信息统计工作于7月19日结束。预录取工作严格执行《晋城市2018年高中阶段教育学校招生考试录取实施方案》(晋市招考委〔2018〕11号)、《晋城市教育局关于严格规范2018年普通高中招生工作的通知》(晋市教基字〔2018〕22号)文件规定,从高分到低分按照考生的志愿顺序择优录取。

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  但以凯夫拉耶和富阿剩余居民换取在押人员获释的协议内容没有获得执行,一年多来两个小镇仍有数千名居民被困,面临严重人道主义危机。分享到:中新社马尼拉7月22日电(记者关向东)菲律宾国家气象局22日表示,继热带风暴“茵黛”带来连日降雨之后,热带低气压“乔西”(Josie)又在菲律宾北端附近的福加岛登陆,给该国大部分地区带来降雨,菲北部部分地区挂红色警报。“乔西”在巴斯科东北330公里处生成,最大持续风速为每小时55公里,阵风为每小时65公里,21日晚在菲最北端的福加岛登陆。

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  (记者白天亮)

  在伤者收治医院里,到处都是佩戴‘自愿者’标识的华人面孔,真正做到了‘一个伤者或家属要匹配一个志愿者’。”泰国南部华助中心秘书长魏光磊说,参与此次事故救援的志愿者之多,超出预料。志愿者来自五湖四海,各行各业,他们的热情真诚抚慰了事故幸存者和罹难者家属受伤的心灵,也感动了在场的所有人。“哪里需要,哪里就有我们的身影。

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  上海16个区“消费投资外贸三大需求稳2018-7-2105:10:32来源: 作者:徐敏 选稿:吴春伟  2018年上半年,上海16个区经济运行情况如何?各区在打响“四大品牌”,构筑区域战略发展优势,优化营商环境,实施乡村振兴战略,推进区域高质量发展、高品质生活等方面,有哪些亮点?  市政府发展研究中心的《2018年上半年上海各区经济形势分析报告》显示,今年以来,各区坚持新发展理念,加快推进质量变革、效率变革、动力变革,紧抓实干,全力打响四大品牌,建设现代化经济体系。

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原标题:心内科医生:早晨起床先喝两杯救命水!  晨起喝水是为“排毒”其实晨起喝水的作用远比“排毒”重要!  我曾是个心内科医生,临床上发现,心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高。 一是,头天晚上饭后人们常不怎么喝水了,而人体是要排水的,有人专门研究,人体在一夜睡眠中平均要排出体内450毫升水。 所以,晨起时人体处于明显缺水状态。 二是,从半夜起到上午10点前,血液黏稠度是一天中最高的。 这两个因素一重叠,再加上如果人体还有血管粥样硬化等情况,易形成血栓。 所以,晨起喝水也可以说是“救命水”。

  不仅要喝水,而且我认为一杯水不够。

人体一晚上平均排450毫升水,一杯水才220~250毫升,要喝两杯水的量才够。

第二杯实在喝不下,可这样安排:第一杯水最好是白开水,第二杯水可是水,也可以是牛奶、豆浆、西红柿汁,即使多喝两碗稀饭,里面也有水,都可保证水的摄入。

就是说,晨起喝一杯水后再到吃早饭后,要有450~500毫升的水摄入体内。 (中国健康教育协会常务理事戴光强)(责编:许晓华、杨迪)。